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La Campagna
La campagna è stata lanciata dalla fondatrice di MSF nel 2013 in Grecia. Nello stesso momento venne presentata l’applicazione “5 minuti Io Medito” come un modo semplice e pratico per esercitare la meditazione.
Il Brasile, nella città di Curitiba, ha ospitato il primo Evento Mondiale Di Meditazione Collettiva di Manos Sin Fronteras. L’evento ha contato sulla partecipazione della fondatrice, La Jardinera, che ha condotto una meditazione guidata per più di 11000 persone. La partecipazione dei giovani è stata massiccia, molti hanno avuto l’opportunità di sperimentare per la prima volta la meditazione.
Dopo la meditazione collettiva, un grande concerto con il contributo artistico di cantanti come Tiago Iorc, A Banda Mais Bonita da Cidade, Yokohama Café, tra gli altri. L’anno successivo, l’evento si è svolto in un altro formato in Costa Rica e in Italia, ma sempre con lo stesso obiettivo: divulgare la pratica dell’esercizio della meditazione.
Dopo tanto lavoro, sommare minuti per la pace è diventato anche una sana abitudine tra le persone provenienti da diversi paesi, come gli Stati Uniti e l’Italia.
Molte le aziende di diversi settori che contribuiscono affinchè la campagna possa espandersi sempre più, dato che il meditare è diventata una pratica quotidiana in ognuna di queste imprese. Così, con solide partnership che credono nel nostro scopo, divulghiamo i benefici che la meditazione fornisce.
Chi pratica quotidianamente osserva
• Miglioramento della pressione arteriosa;
• Diminuzione del dolore cronico;
• Riduzione delle tensioni causate da mal di testa, insonnia e dolori muscolari;
• Aumento della produzione di serotonina, che migliora l’umore e diminuisce i comportamenti depressivi;
• Diminuzione dell’ansia e maggiore stabilità emotiva;
• Aumento della creatività, percezione dell’intuizione più sviluppata, capacità di chiarezza mentale e, di conseguenza, pace mentale.

L’atteggiamento interiore è ciò che determina la tua felicità.

La meditazione ti rende più cosciente e apre le porte per il benessere personale e collettivo.

Quando tu sei in pace, il mondo è in pace.